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通过手机号查询注册过的软件账号，一般有两种方法。
通过手机短信查询
许多软件在注册时都会向手机发送短信验证码，因此可以通过查看手机短信记录来了解注册过的软件，具体步骤如下：
1、打开手机的短信应用。
2、点击“设置”或“短信设置”，找到短信回收站或短信历史记录功能，不同手机品牌的界面和名称可能有所不同，但一般都有相关功能。
3、在短信历史记录中查找注册验证码信息，这些验证码信息通常带有软件的名称或网址，记录下这些软件的名字，然后去确认是否注册过这些软件账号。
方法二：通过个人信息查询软件查询
一些个人信息查询软件可以查询手机号注册过的软件信息，具体步骤如下：
1、在应用商店搜索并下载个人信息查询软件（如“个人信息查询”、“手机信息查询”等），这类软件通常需要授权访问手机信息。
2、打开软件并按照提示操作，输入手机号进行查询，这类软件可能会显示该手机号注册过的软件列表。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露给他人造成损失，并非所有软件都会通过短信验证码注册，部分软件可能采用其他注册方式（如邮箱、用户名等），因此以上方法可能无法查询到所有注册过的软件账号，如有疑问，建议直接联系相关软件的客服进行查询。